I ritmi serrati della quotidianità e l’accumulo di fatiche fisico/ emotive, consumano velocemente le riserve energetiche del nostro organismo. Quando gestire il proprio livello di tensione diventa difficile, è importante fermarsi e riprendere il contatto con sé stessi. Fare questo all’interno di un gruppo vuol dire attivare un processo di autoguarigione, sperimentando i benefici di un ambiente protetto e nutriente.
Il corso mira all’apprendimento di utili esercizi che favoriscono una distensione profonda.
Un modo efficace per aumentare la conoscenza del proprio corpo, prevenire le somatizzazioni legate allo stress e utilizzare semplici pratiche per favorire un equilibrio energetico nel corpo, ripristinando una naturale condizione di benessere.